2010! Um Ano Especial!!!

10 dicas para um ano especial:

1ª - PLANEJAMENTO

* Estabeleca metas alcançaveis, relevantes, determine tempo para cumpri-las e seja perseverante. Aproveite pra se livrar das coisas que você vive prometendo e nunca cumpre, como por exemplo : Parar de fumar

2ª - FILANTROPIA

* Faça Caridade! "Se você não pode alimentar 300 pessoas, alimente apenas uma". Madre Teresa de Calcutá. Decida por fazer o bem de alguma forma, isso dignifica o coração e a alma, seja útil para voce mesmo, para sua família e para a humanidade.

3ª - SAÚDE

* O bem estar vem do hábito! a prevenção primária baseia-se em: dieta balanceada, atividade física e não fumar. O segundo passo é entender o que o corpo diz - as vezes sentimos dores que são na verdade sinais de que alguma coisa não está bem no emocional. Talvez seja a hora de fazer exercícios, esportes, uma caminhada é um bom começo.

4ª - MODERAÇÃO

* O risco de ataque cardíaco é menor para quem bebe moderadamente, o ideal é 1 a 2 drinques por dia. Sem excesso uma boa garrafa de vinho ou um chope com os amigos podem tornar a vida mais alegre e divertida.

5ª - PRAZER

* O que te dá prazer? viajar, tocar um instrumento, ler um bom livro, sair com os amigos, dançar. descubra quais são as atividades que te dão prazer e invista!

6ª - ESPIRITUALIDADE

* Desenvolver e manter a espiritualidade pode ser o antídoto para o estresse e o mal estar do mundo contemporâneo - sintomas que podem ser uma espécie de efeito colateral da era do conhecimento, em que as escolhas se tornam penosas à medida que há mais informação disponível. Para ter uma espiritualidade sadia não é necessário fazer parte de nenhuma religião, basta adotar mudanças nas atitudes cotidianas, como: meditações diárias, policiar os impulsos, cultivar a solidariedade e a positividade.

7ª - CARREIRA

* O que você quer ser quando crescer? Um funcionário exemplar, um gerente bem sucedido, um multiplicador de talentos ou o dono do seu próprio empreendimento? defina isso com calma e dedique-se a alcançar seu objetivo. Fazer o que gosta é inprescindível.

8ª - DINHEIRO

* Utilize seu dinheiro para seu crescimento. Fuja dos parcelamentos, das dívidas a longo prazo. trace um planejamento financeiro dando prioridade ao término das dívidas do passado, não comprometa o presente com novas dívidas, guarde dinheiro para garantir o futuro!

9ª - FAMÍLIA

* O casamento deve ser uma conquista diária, todo ser humano precisa de inspiração e de sedução para ser feliz. ter uma vida própria, dedicar-se a própria carreira e hobbie sem interferência do outro dá o distanciamento necessário para manter o desejo e estimula a admiração do outro. Conversar bastante com o conjuge e com os filhos tembém é muito importante para que a harmonia esteja sempre presente

10ª - RELACIONAMENTOS EM GERAL

* Diga-me com quem tu andas que te direi quem és!
Muito do que somos e fazemos está ligado diretamente às pessoas que nos cercam. Não tem como o indivíduo que quer parar de fumar, por exemplo, continuar saindo com amigos fumantes, pelo menos, até que isso esteja totalmente resolvido em sua cabeça. melhor afastar-se das pessoas negativas, violentas, fofoqueiras, mentirosas e mundanas, procure se espelhar em bons exemplos de vida.

Texto: Dário Monteiro
Baseado no especial da Revista Época - "Um 2010 extraordinário"

ACIONE O BOTÃO!

Proponho que você aperte o botão do foda-se.
Nada de ficar doente porque seu chefe não entende suas limitações; Nada de se preocupar porque existem muitos carros e o transito se complica cada vez mais; Sem essa de se martirizar por não ter dinheiro para comprar roupas novas; Pra que esquentar com as contas se você não terá como pagá-las por enquanto?; Aperte o botão do foda-se amigo, e não esqueça de juntar aquele monte de gentinha ignorante que te cerca no dia-a-dia, jogar na descarga e apertar o botão também.
Ótimo! Botão acionado! Você se sentirá muito maior do que se sentia, conseguirá enchergar as pessoas que realmente interessam, passará a entender melhor você mesmo.
Seja mais você, não siga líderes, seja seu próprio líder; Não dê bom dia a toa, deseje bom dia realmente pra quem merece, não cumprimente por obrigação; Não deseje o que não é seu; Acredite em Deus, mas não siga religiões; Faça amor, mas faça sexo também, dance, cante; Faça suas leis e as siga; Seja leal primeiramente com você, depois com as pessoas que são importantes pra você; Proteja a natureza, mas não vire ativista; Defenda uma causa, mas não vire escravo dela; Desejo que você tenha quem amar, que tenha amigos pra se divertir, que tenha um Deus pra te protejer.
E foda-se tudo aquilo que te incomoda.

Felicidade Realista - por Martha Medeiros

A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.
Não basta que a gente esteja sem febre; queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.
Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema; queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco-estrelas.
E quanto ao amor? Ah, o amor.....não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. isso é pensar pequeno; queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e nãode outro jeito.
É o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.
Ter um parceiro constante pode ou não ser sinônimo de felicidade. Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.
Dinheiro é uma benção, quem tem precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufru-i-lo, não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.
Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.
Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar.
É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se demasiadamente.
A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta demais, reduza-a.
Se você não está de acordo com as regras, demita-se.
Invente seu próprio jogo.

Sonhos - por Dário Monteiro

Quando eu era um menino, de bermuda, chinelos; quando eu era um menino, um espaço, uma vida; quando eu era o eu sou, eu vou, voltei.
Quando eu vou não tem volta, quando eu volto, nunca o mesmo.
Se você pudesse me entender.....
Claro! só nós não vimos, estamos presos, vamos nos soltar, pule, voe, voe mais alto, o mundo passa por dentro de nós, grite!
Eu não era, eu sou, você também pode ser e será, somos livres, partículas do corpo vivo de Deus, somos gametas, cometas, estrelas, constelação, sonhos.
Somos o sonho que nunca termina, pois sonhos não morrem; se concretizam ou se frustram, mas nunca morrem.
Lute, levante, cresça, permaneça.
Se eu era é por que não sou mais; se cresci, venvi etapas; se não morri, não terminei a missão; se não terminei a missão, continuarei lutando, pois o sonho não acabou.

Viva a vida, mude o planeta! - por Dário Monteiro

Sonho em ver a igualdade social, a defesa pública funcionando, em ver as crianças estudando e brincando e sendo respeitadas, sonho em ver as etinias unidas, os animais protegidos, as pessoas alimentadas, a natalidade controlada, os mais velhos sendo respeitados, os presos trabalhando, os rios limpos, o lixo reciclado, o trabalhador sendo bem remunerado e não escravizado, sonho com um povo educado, consciente, realizado.

Se vc achou que é muito difícil ou impossível termos um mundo assim, cuidado! Você pode estar fazendo parte dos que já desistiram, e isso só agrava a situação! Pense nisso!

CQC - O melhor programa da TV brasileira!

Finalmente temos um programa humorístico, feito com muita inteligência e competência na televisão brasileira, é o CQC – Custe o Que Custar. O programa vai ao ar desde 17/03/2008 pela TV Bandeirantes, todas as segundas-feiras a partir das 22:15 com reprise aos sábados, a partir das 23:45. O projeto criado pela produtora Argentina Quatro Cabeças e acertadamente trazido para o Brasil pela Band, já recebeu inúmeros prêmios, entre eles o importante prêmio da A.P.C.A. (Associação Paulista dos Críticos de Arte). Marcelo Tas, Rafinha Bastos e Marco Luque comandam o programa do estúdio apresentando os fatos da semana através de quadros como: Top Five, CQTeste, Proteste já, Palavras cruzadas e a cobertura de eventos de todos os seguimentos da sociedade, para cada matéria é designado um Homem de Preto: Danilo Gentili, Felipe Andreoli, Rafinha Bastos, Rafael Cortez, Warley Santana e Oscar Filho.

Parabéns!

Anjos Caídos - por Dário Monteiro

Hoje me encontrei perdido na solidão do meu pensamento, pensamento que levo cativo a outros tipos de pensamentos e solidões, pensamentos distantes de outros mundos, outras vidas, de pessoas que vivem sua solidão pessoal, introspectiva, sofredora e as vezes até desesperadora.
Leio tantas histórias malucas no rosto das pessoas: medos, desejos, dores, ouço choros.
Encontrei vidas inteiras em pedaços de papéis, dentro de mochilas, nas ruas, nas estações, trancadas em apartamentos, dentro de quartos bagunçados, expostas em roupas penduradas nos varais.
Talvez a vida seja um paraíso, mas as pessoas vivem como anjos tristes dentro deste paraíso, frustradas com suas asas cortadas.
Nesse paraíso, os arcanjos, querubins e serafins (os que detem o poder) são egoístas, individualistas, egocentricos e crueis. E nós, os pequenos anjos de asas cortadas, esperamos a chance de alcançar a misericórdia e o perdão pela nossa impaciência, fraqueza, ignorância e falta de oportunidade.

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Sistema é tudo aquilo que te inibe, que te transforma no que você não é, tira sua liberdade de se expressar e pensar. Liberte-se!

Narrando com o coração - muito engraçado, veja!

Mutante no novo mundo! - por Dário Monteiro

Hoje, pai e chefe de família, olho para trás no tempo e me lembro da época do Punk Rock, do Heavy Metal, do patins, do skate, bicicross, do new wave, dark, dos shows, das tatuagens.....quantas tendências, quantos estilos diferentes em uma única pessoa, quantas histórias loucas de sexo, drogas e rock n roll que vivi, que até me assusto.

Acredito na mágica da vida e respeito a força do tempo, ouvia minha avó e depois, minha mãe dizer: "No meu tempo..." e achava graça. hoje me pego dizendo isso pro meu filho e me remeto ao passado no mesmo instante; que loucura esse negócio de tempo.

Tenho saudade da minha adolescência, dos meus discos de vinil, do meu quarto cheio de posteres na parede, do violão, da praça.

Saudade da inconsequência, da falta de medo, das madrugadas malucas.

Hoje muita coisa mudou, muitas bandas acabaram, meu quarto já não tem o mesmo cheiro, as paredes já não impressionam tanto, agora eu tenho medo!

Compro um cd e não sinto o mesmo tesão que sentia quando comprava um disco, na verdade nem compro, baixo da internet.

O Raul morreu, o Chico também, as cartinhas viraram scraps e a vida segue, nessa loucura que é a evolução, as pessoas não leem mais, preferem aquilo que é prático, visual e rápido, estamos correndo contra o tempo, sem perceber, que o tempo nos envelhece e deixa saudade.

Hoje.....ahh hoje sou mais uma pizza e um bom programa na TV!